昨晩23時半に就寝。本日９時半に起床。１０時間睡眠を達成。
10時間睡眠は、近年まれにみる快挙。
快挙の賜物かどうか、今朝は起き抜けのダルさなく、例の頭頂部頭痛もない。そればかりか、起床後間も無くの家人の問いかけに応じ言葉を発することに苦痛が伴わなかった、という驚きの出来事も。
その高揚に乗じて、朝の喫茶店でサンドイッチをたべた。ふだんアイスコーヒー以外口にしない午前中のカフェにあって、これもまた数年ぶりくらいの快挙。
書くほどでないようにも思えるけど、少々睡眠障害をかかえた人々には解ってもらえるとおもう。喜び。
